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『眼科保健』想預防近視,必須先了解這一些基礎知識!

雙眼若近視了該怎麼辦呢?『眼睛近視』無生命危險,也不會立即看不見,但對於眼睛的風險是很大的,尤其是近視度數>600度(高度近視)的人,得到黃斑部病變、白內障的可能性比普通人大好幾倍,儘管做了近視(Short-sightedness)雷射手術,風險都依舊存在。

就算許多人覺得成年之後,近視度數就不會再增多,事實上只是度數增添的速度比較慢而已。因此就怠忽『近視』基本上是一個非常嚴重的病症,代表眼睛已經漸漸失去原本的功能,進入「變老」的階段。

 

近視,Near-sightedness的類型及原因

近視,Near-sightedness的時候該怎麼辦?瞭解出現近視不同的原因就能依據醫生的建議保養雙眼。下述便來跟各位介紹一些常看到的近視種類與原因:

□『軸性』定義就是眼軸過度長造成光線聚集在視網膜前。

□『屈折性』代表角膜或者晶體太過變形引發光線難以集結在視網膜上。

□『假性』的意思是由於長期近距離使用雙眼,使睫狀肌過分收縮且使晶體過於厚,這些情況使眼睛屈光效果增多且將會導致眼睛暫時的近視。但只要運用眼藥水使雙眼放鬆,原本模糊的可視角便會還原。

□『高度近視』按照專家對高度近視的研討,度數假如超過500度就是高度近視。高度近視將導致很多併發症,比方視網膜退化、黃斑部病變、白內障和發生閃光等。倘若高度近視病患沒有更為留意眼睛照料,慘重時經常會造成失明。

 

重度 近視

 

年齡對於雷射近視手術的影響

對於想要接納雷射手術的近視病友,年齡是一定要衡量的原因。從眼科醫師的視野,最佳的手術年齡為18歲至40歲之間。

調校最低年紀為18歲的因素,首要由於18歲之前還處於求學階段,近視度數增長的幅度有可能很大,而要接受近視雷射手術的人一定要在一年內維持度數的穩定。

至於調校40歲的原因,因為大於40歲以上的人起步會有老花眼,而雷射屈光手術關鍵是矯治近遠視以及散光,老花眼並不在矯治範疇以內。會想要接受接受手術的人主要是不想再繼續戴眼鏡或者隱形眼鏡,但是老花眼不在矯治範疇內,就有或許再看近距離事物的時候,如報章雜誌或者書面報告等等的時候照樣要再配一副老花眼鏡。但由於現今雷射手術的技巧成熟,是能採用調整變化式的方法執行治療也便是單眼視力(monovision)。

 

兒童近視怎麼辦?

衛生福利部國民健康署表示年紀越小近視越容易導致近視度數>600度(高度近視),且近視度數會漸漸增添,平均每年增長度數大概為75-100 度。小朋友視力保健很重要,應早點矯正來延緩小孩近視度數增添的情況,以避免以後因為高度近視而促成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正以及治療的方法:

□兒童近視矯正方式(壹):配戴角膜塑形片

□兒童近視矯正方式(貳):點散瞳劑

□兒童近視矯正方式(參):配戴兒童近視眼鏡

 

高度 近視

 

近視預防

□近視預防方式:看電視距離應在三公尺以上,電視機置放在視線稍下方,螢幕應清晰,室內光線要充足。

□近視預防方式:如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正,經由以上各項努力,也許有助於預防近視的發生或進展。

□近視預防方式:看書或看電視每半小時要休息五分鐘,休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體,以恢復眼睛的調節力。

□近視預防方式:避免太早教幼兒識字。

□近視預防方式:減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間;要有充足的睡眠及適當的休息,減少眼睛的疲勞。

□近視預防方式:良好的閱讀環境,光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

□近視預防方式:不可躺著看書或在搖動的車上看書。

□近視預防方式:良好的閱讀習慣,姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

□近視預防方式:定期接受視力檢查。

□近視預防方式:保持健康的身體,注重均衡的營養,不可偏食,適度的戶外運動。

 

近視遺傳

眼科醫師提出,80%的近視都與散光有關,而散光又與眼球角膜的弧度有關聯。子女眼睛的構造先天出自爸媽,假如爸媽已經是眼鏡族,小孩近視幾率便相對高許多。眼球先天部分於3歲便已成長完成,經過電腦驗光可以驗出屈光及散光度數,代表眼球的屈光情形、有無散光,供給屈光專長的眼科醫生評斷,未來是否因為散光而容易患有近視,進一步擬定護眼方法。

 

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