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眼部健康小學堂:近視的原因、矯正跟預防方法

雙眼假使近視了該怎麼辦呢?【眼睛近視】沒有生命危險,也不會馬上失明,但對於眼睛的危害是非常大的,特別是近視度數>600度(高度近視)的人,得到黃斑部病變、青光眼的可能性比普通人大好幾倍,就算做了近視(Near-sightedness)雷射手術,危險都還是存在。

就算很多人覺得成年以後,眼鏡度數就不會再增添,實際上只是度數增加的速度比較慢而已。故就忽略【近視】其實是一個十分嚴重的病症,代表眼睛已經漸漸失去原本的功能,邁向「衰老」的階段。

 

Myopia(近視)的類別和原因

Myopia(近視)時該怎麼辦?認知發生近視不相同的原因就能根據醫師的推薦照顧眼睛。以下就來跟大家介紹一些常見的近視種類與原因:

○【軸性】定義便是眼軸太過長造成光源集合在視網膜前。

○【屈折性】代表角膜或是晶體太過於歪曲導致光源難以聚集在視網膜上。

○【假性】的意義為由於長久近距離運用雙眼,讓睫狀肌太過於收縮且讓晶體太過於厚,這些情況讓雙眼屈光效果增加且將會造成雙眼暫時的近視。不過只要運用眼藥水讓眼睛放鬆,原本模糊的視野便會恢復。

○【高度近視】基於博士對高度近視的探討,度數若超過500度就是高度近視。高度近視會導致很多併發症,比方視網膜剝離、視網膜退化、青光眼及視網膜破洞等。如果高度近視病患無更為留意眼睛保養,嚴重時時常會使得失明。

 

近視 度數

 

年紀對於雷射近視手術的影響

對於想接納雷射手術的近視患者,年齡是必需考量的原因。從眼科醫師的視角,最佳的手術年齡為18歲到40歲之間。

調校最低年齡為18歲的原因,主要因為18歲之前還處於求學階段,近視度數增長的幅度有或許很大,而要接受近視雷射手術的人一定要在一年之內保持度數的平穩。

至於設定40歲的原因,因為高於40歲上列的人起步會有老花眼,而雷射屈光手術關鍵是矯治近遠視及散光,老花眼並不在矯治範圍以內。會想接納接受手術的人主要是不想再繼續戴眼鏡又或是隱形眼鏡,但是老花眼不在矯治範疇以內,便有可能再看近距離事物時,像是報章雜誌抑或是書面報告等的時候仍然要再配一副老花眼鏡。但是由於現今雷射手術的技術成熟,是可選用調整變化式的方法進行治療也便是單眼視力。

 

兒童近視怎麼辦?

國民健康署指出年齡越小近視越容易促成高度近視,且近視度數會慢慢增多,平均每一年增加度數約為75到100度不等。小朋友視力保健相當重要,應及早矯正來延緩小孩子近視度數增多的狀況,以避免之後因為高度近視而促成眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正與治療的方式:

○兒童近視矯正方法【一】:配戴角膜塑形片

○兒童近視矯正方法【二】:配戴兒童近視眼鏡

○兒童近視矯正方法【三】:點散瞳劑

 

近視 檢查

 

近視預防

○近視預防方法:避免太早教幼兒識字。

○近視預防方法:看書或看電視每半小時要休息五分鐘,休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體,以恢復眼睛的調節力。

○近視預防方法:良好的閱讀習慣,姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

○近視預防方法:如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正,經由以上各項努力,也許有助於預防近視的發生或進展。

○近視預防方法:不可躺著看書或在搖動的車上看書。

○近視預防方法:減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間;要有充足的睡眠及適當的休息,減少眼睛的疲勞。

○近視預防方法:良好的閱讀環境,光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

○近視預防方法:定期接受視力檢查。

○近視預防方法:保持健康的身體,注重均衡的營養,不可偏食,適度的戶外運動。

○近視預防方法:看電視距離應在三公尺以上,電視機置放在視線稍下方,螢幕應清晰,室內光線要充足。

 

近視遺傳

眼科醫師提出,80%的近視都與散光有關,而散光又和眼球角膜的弧度有關係。子女眼睛的構造先天來自於爸爸媽媽,假如爸爸媽媽已經是眼鏡族,小孩子近視機率便相對高許多。眼球先天部分于3歲便已發育完成,經過電腦驗光可以驗出屈光以及散光度數,表示眼球的屈光情形、有沒有散光,提供屈光專長的眼科醫師評斷,將來是不是由於散光而容易罹患近視,進而擬定護眼方式。

 

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