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分享幾個預防近視度數加深的小訣竅,改進生活習慣是焦點!

倘若兒童近視時該怎麼辦呢?基於專家的研討,將近45%的兒童有近視的病狀,並且近視兒童數目一直在增多當中。很多眼科醫師指出,引發兒童近視數量增多的因素,包含爸媽的遺傳基因以及兒童長期眼睛疲勞。長期使用3C視訊聊天、看電影或是唱卡拉OK等,或是因為著重學習造成兒童長時間使用雙眼念書,這些因素皆會促成兒童年齡還小近視度數便一直增添的情形。爸媽一定相當注意兒童平時雙眼的疲憊情形,以免度數過高沒辦法恢復。

 

近視 檢查

 

為什麼會產生近視-Short-sightedness

近視-Short-sightedness的原因是眼屈光不正(Refractive error),含義就是光源在經過眼睛的時候,難以剛好地集合在視網膜上,反而集合在視網膜前使得物品的影像模糊。正常來說近視的原因可以分遺傳與環境兩個類別。遺傳影響表示假使家長具有高度近視,小朋友就更具有近視的風險。不過實際上環境影響才是近視度數增長最重要的原因,於燈光昏暗的環境下閱讀、用眼時姿勢不正確、閱讀書本與臉距離太近或者過度用眼不休息等都會引發近視度數大幅度的增多,萬萬不可怠忽。

 

兒童近視怎麼辦?

衛生福利部國民健康署表示年齡越小近視越容易造成近視度數>600度(高度近視),且近視度數會漸漸增長,平均每年增多度數大約為75~100 度。小孩子視力保健十分重要,應及早矯正來減緩小孩子近視度數增添的情況,以以免之後由於高度近視而導致眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正以及治療的方式:

□兒童近視矯正方法1.:配戴兒童近視眼鏡

□兒童近視矯正方法2.:點散瞳劑

□兒童近視矯正方法3.:配戴角膜塑形片

 

近視 原因

 

散瞳劑

按照知名眼科對兒童大規模的探討察覺,運用散瞳劑讓睫狀肌放輕鬆,可以延遲近視度數的增長,此研究成果已經發表于著名期刊,廣受眼科醫生的認同,是目前現在證明有用的治療方式,在發育期間近視平均會以每年大約75-100 度的速度增長,而有點藥的小孩度數增多的比較少。

散瞳劑所生產的併發症為畏光以及近距離視力模糊,短效型的散瞳劑不會使得畏光但是相對的操縱近視的功效較差,而長效性的併發症較大在光線太強的時候兒童也許便會認為眼睛睜不開,很不舒服不過相對的操作近視的效果較好。

 

想有效預防兒童近視可以怎麼辦?

□兒童近視預防方法1.:用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。

□兒童近視預防方法2.:每日戶外活動2-3小時以上。

□兒童近視預防方法3.:未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。

□兒童近視預防方法4.:均衡飲食,天天五蔬果。

□兒童近視預防方法5.:讀書光線要充足,坐姿要正確。

□兒童近視預防方法6.:每年定期1-2次檢查視力。

 

近視 原理

 

預防勝於治療且高度近視難以恢復,就算進行雷射手術也可能使眼睛出現畏光與免疫力下降又或是乾眼症等狀況,因此要以免近視應從兒童做起,眼科醫學會建議且通過醫學見證,兒童閱讀時應採遠距離用眼的方法較不容易近視;並且,每日到外面活動80分鐘可有用減緩近視出現可能性。推薦兒童和爸媽應培養正確生活作息,就算近視了也該積極與眼科醫生配合,千萬不要等到高度近視才操縱。

 

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